#2 Développez votre estime !

Mille richesses se cachent en chacun de vous

Grandir dans l'estime de vous-même

La notion de bienveillance, vous connaissez ? Bien sûr ! Elle est fortement mise en avant aujourd’hui dans les entreprises au niveau managérial notamment, et probablement que vous la pratiquez au quotidien envers vos enfants, vos parents ou vos amis…

Et envers vous-même ? La notion d’auto-bienveillance est le fondement de l’estime de soi… Alors si nous commencions par cela ?

Au cours de cet atelier, vous développerez les attitudes qui permettent d’évoluer dans ce sens :

  • Expérimenter l’influence de vos dialogues et visions intérieurs sur votre énergie, et appuyez-vous sur des messages positifs pour avancer
  • Vous bâtir votre “centre d’excellence”, celui qui vous permettra de vous ressourcer et de mobiliser vos forces quand vous en aurez besoin

Faites de vos émotions des alliées

Votre vie est tellement trépidante qu’elle ressemble à une course folle…

Quand vous êtes au travail, les demandes récurrentes et imposées de vos collègues vous agacent et dès que vous rentrez à la maison, les sollicitations incessantes de vos enfants vous fatiguent… Bref le stress vous guette !

Profitez de cet atelier au cours duquel vous parviendrez à :

  • Écouter votre corps pour ressentir vos émotions
  • Exprimer vos émotions
  • Mettre en place des actions pour vous sentir mieux