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#1 Boostez votre vitalité !

(Re)Découvrez ce que cache votre assiette

Boostez votre vitalité par l'alimentation !

Au quotidien, prendre du temps pour manger est presque devenu un luxe, et en plus choisir son alimentation est parfois difficile. Or quelques changements dans notre façon de vivre et particulièrement dans notre alimentation permettent d’améliorer sensiblement notre santé… Et donc notre qualité de vie.

Grâce à cet atelier, voici ce que vous pourrez découvrir :

  • La “Raw&Living foods”
  • Les effets bénéfiques obtenus en ajoutant du vivant dans son assiette
  • Introduire ce mode alimentaire sain au quotidien
  • Les différentes techniques de préparations
  • Des idées de recettes pour bien démarrer

Les incroyables vertus des jus et des smoothies

Soumis à de nombreux éléments polluants, notre organisme ne demande qu’à être hydraté en permanence… L’eau c’est bien mais les jus et les smoothies encore mieux ! Testez pendant cet atelier ces différentes préparations et apprenez surtout à les refaire chez vous.

  • Comment introduire des nutriments puissants dans votre alimentation quotidienne ?
  • La différence entre les jus et smoothies et les vertus de chacune de ces méthodes
  • Ce qui constitue un bon jus et un bon smoothie au niveau nutritionnel et gustatif
  • Les appareils recommandés pour préparer ces boissons indispensables à votre bien être

Découvrez le reste du programme
#2 Développez votre estime !
#3 Énergisez-vous !
#4 Osez !

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